La idea de estos ejercicios es que los podamos realizar previo a cualquier actividad física. Debemos tener movimiento consciente, con una respiración contralada y siguiendo las indicaciones de la instructora.
La idea de estos ejercicios es que los podamos realizar previo a cualquier actividad física. Debemos tener movimiento consciente, con una respiración contralada y siguiendo las indicaciones de la instructora.